AFVALLEN

Een veel voorkomend probleem onder volwassenen en ouderen is overgewicht. Veel mensen zijn te zwaar of zelfs veel te zwaar (obesitas). Dit ligt uiteraard voor een groot deel aan voeding. Met behulp van onze gekwalificeerde trainers kun je iets doen aan je leefstijl om de nadelige effecten van overgewicht zoveel mogelijk weg te werken. 

Wat is overgewicht?

Overgewicht betekent dat je te zwaar bent voor je lengte. Het is niet alleen vervelend, het brengt ook allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee.

Zo hebben mensen die te zwaar zijn een hogere kans op hart- en vaatziekten, diabetes, een hoge bloeddruk en rug- en gewrichtsklachten.

Overgewicht kan ook psychologische gevolgen hebben zoals minder zelfvertrouwen, een negatief zelfbeeld en stress.

Wist je bijvoorbeeld dat het al een flinke gezondheidswinst oplevert als je 5 – 10 % van je lichaamsgewicht kwijtraakt?

Wij helpen je graag! plan je intake via ons intakeformulier.