EETSTOORNIS

‘’Sporten is gezond’’ dat is wat je altijd om je heen hoort. Uiteraard is dit waar maar wat nou als je een eetstoornis hebt of herstellende bent van een eetstoornis. In hoeverre kan jouw lichaam dan al op een gezonde manier inspanning leveren?

Sporten met een eetstoornis kan erg gevaarlijk zijn voor je lichaam zelf maar ook voor je mentale toestand. Het kan je erg negatieve gedachtes geven, dwangmatig met je energieverbruik bezig laten zijn, bewegingsdrang geven, maar ook je lijf volledig uitputten met alle gevolgen van dien. Maar daarentegen kan sporten ook erg ondersteunend zijn om van je eetstoornis af te komen, het kan je een realistisch beeld geven dat je op een veel gezondere en betere manier sterk maar ook strakker kan worden. Niet door jezelf naar een eetstoornis toe te werken maar door de trainingen te combineren met de juiste voeding die jouw lichaam nodig heeft om gezond te kunnen presteren, herstellen maar ook daadwerkelijk vooruitgang te boeken. 

Om na een eetstoornis training op te pakken kan erg veel impact op je lichaam hebben, je spiermassa kan onder gemiddeld zijn geraakt en je botdichtheid kan erg laag zijn geworden. Om je lichaam te laten werken onder belasting moeten eerste beide factoren weer worden opgebouwd naar een gezonde verhouding + percentage. Met een goede begeleiding in zowel voeding als training kan het lichaam weer naar een gezonde staat worden gebracht. 

Door onder begeleiding naar jouw persoonlijke doelstelling te werken kan jouw lichaam goed mee op het tempo waar we in gaan werken. Met de juiste voedingsbegeleiding en trainingen zullen er stappen vooruit worden gemaakt. Hiernaast zal herstel en rust een erg belangrijke factor zijn, deze zorgen er namelijk voor dat jouw lichaam weer rustig kan opbouwen naar het punt waarop er belasting kan worden toegepast.

Plan je intake en wij bespreken met jou de mogelijkheden om je te helpen met jouw eetstoornis.