VOORDELEN PERSOONLIJKE TRAININGSSCHEMA

Weet je niet goed wat voor training jij zou moeten doen om naar jouw persoonlijke doelstelling toe te werken? Of ben je al een periode hard aan het trainen maar lukt het maar niet om vooruit te komen?

Wat je doelstelling ook is, een goed persoonlijk afgesteld trainingsschema kan je helpen om dit te bereiken. Met een duidelijk trainingsschema weet jij precies welke oefeningen, herhalingen en sets jij zou moeten doen om naar je doelstelling toe te werken. 

Voordelen persoonlijk trainingsschema

- Een persoonlijk trainingsschema helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen training, rust en intensiteit 

- Met een persoonlijk trainingsschema is het veel makkelijker om je doelstelling te behalen

- Met een persoonlijk trainingsschema werk je gericht naar je doelstelling 

- Met een persoonlijk trainingsschema heb je een geleidelijke opbouw, hierdoor kan je lichaam goed mee groeien ipv tegen blessures/ongemakken aan te lopen

- Een persoonlijk trainingsschema is afgesteld op jouw persoonlijke situatie

- Een persoonlijk trainingsschema geeft je meer discipline, je hebt immers een tijdsduur waarin je deze af wilt hebben om je doel te behalen

AFVALLEN & STRAKKER UITZIEN