Rangers bootcamp

Verbrand tot aan 780kcal met onze Rangers Bootcamp.
Bij onze Rangers bootcamp werken we in 60 minuten een circuitvorm van meerdere oefeningen af. De circuit zal altijd fullbody oefeningen bevatten die je spieruithoudingsvermogen, kracht en snelheid verbeteren. We starten de bootcamp met een korte warming-up waarna we over gaan tot de workout zelf: het circuit. Na ongeveer 45 minuten wisselen we naar de volgende zaal waar we afsluiten met een core trainingen en een lange stretch. 

   
                                              DUUR: 60 MIN.